Ich begleite Sie für mehr
Lebensfreude und Motivation
Antrieb für das was Sie lieben
Energie für Ihre Herzensprojekte
ohne großen Zeitaufwand und alltagstauglich
Sabrina Landfried
Psychotherapie und Coaching
(Heilpraktikerin für Psychotherapie - HeilPrG)
Für ein Leben
das du leben willst
Belastungen, Stress, Leistungsdruck haben wir alle im Leben bereits erfahren.
Aber ich habe erlebt, dass es sich trotzdem leicht anfühlen kann. Und ich habe verstanden, was häufig dahinter steckt:
- eigene Sorgen, Gedanken & Glaubenssätze
- eigene Muster
- der Umgang mit uns selbst
Genau dafür arbeite ich heute.
Nicht für das perfekte Leben, sondern für einen gesünderen Umgang mit Belastungen.
Damit mentale Stärke und Energie für das was du liebst, deinen Alltag bestimmt.
Und das Beste daran:
Ich glaube daran, dass Veränderung oft leichter sein darf, als wir denken.
Veränderung kann bedeuten, sich selbst ein Stück besser zu verstehen. Ein Muster zu erkennen, das Sie schon lange begleitet. Eine Emotion zuzulassen, die du bislang weggeschoben hast. Oder sich selbst zu erlauben, anders mit sich selbst umzugehen.
Und manchmal passiert die größte Veränderung, wenn man sich Unterstützung holt.
Mir ist wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst und wir auf Augenhöhe arbeiten.
Ohne Fachchinesisch, ohne starre Schablonen – dafür mit Klarheit, Herz und Humor.
Abschlüsse und Ausbildungen
Okt. 2025
Kunsttherapeutin (HeilPrG)
Aug 2025
Ausbildung Rational Emotive Verhaltenstherapie
(DIREKT Würzburg)
Mrz 2025
Burn-Out und Resilienzberatung - Seminarleiterschein
Nov 2024
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsreferat München)
Okt 2024
Verhaltenstherapie (HeilPrG)
Jan 2024
Impact-Techniken für Beratung, Coaching und Therapie (HeilPrG)
Nov 2023
Gesprächsführung und innere Haltung nach Sokrates für Beratung und Psychotherapie (HeilPrG)
Weitere Tätigkeiten
2025
Dozentin VHS Beilngries
Kurse für Stressmanagement, Zeitmanagement, u.a.
2023
Dozentin für Softskills
Kommunikation & Sozialwissenschaften
2023
Ehrenamtliches Engagement
Kinderhelden GmbH
Wie ich arbeite
Persönliche Atmosphäre
Kleine Praxis und individuelle Begleitung.
Zeit für Sie und Ihre Fragen.
Offen für alle
Zugang auch ohne Diagnose.
Begleitung auch bei Belastungen die (noch) keine anerkannte Diagnose haben.
Unterstützung bei Themen, die Sie aufarbeiten oder verarbeiten möchten.
Therapie
ohne lange Wartezeit
Zeitnahe Termine
Flexible Praxiszeiten
Termine auch nach 18 Uhr
Montag - Samstag
Ganz nach
Ihren Bedürfnissen
Termine
- Online (bitte beachte, dass du dich zu Beginn einer Psychotherapie gem. HeilPrG persönlich in der Praxis vorstellen musst.
- An zwei Standorten in München
- oder beides in Kombination
Sie bestimmen
über
- Häufigkeit
- Dauer
- Schwerpunkte
Vertraulichkeit
Was in der Therapie besprochen wird, bleibt vertraulich.
Schweigepflicht § 203 StGB,
Zivilrechtlich § 630a BGB
Kein Zeugnisverweigerungsrecht, § 53 StPO.
Methoden
Verhaltenstherapie &
Kunsttherapie
Beide Ansätze können für sich oder in Kombination hilfreich sein.
Wir können die Methode an deine Bedürfnisse und Wünsche anpassen.
Du hast Fragen?
Starten deinen eigenen Weg
Wie geht es dir?
Vielleicht befindest du dich gerade irgendwo zwischen
"Ich schaffe das schon" und
"Ich weiß nicht mehr weiter."
Du spürst innerlich, dass Stress, Ängste, Burn-Out oder anhaltende mentale Belastungen Spuren hinterlassen haben - doch der nächste Schritt bleibt unklar oder erscheint anstrengend.
Wenn du merkst, dass sich etwas Verändern muss, aber du nicht weißt, wo du anfangen sollst, begleite ich dich mit
damit du deinen persönlichen Weg entspannter gehen kannst.
Du möchtest gerne mehr über mein Angebot erfahren?
Dann schau dich in Ruhe um:
Psychotherapie (HeilPrG)
Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn seelische Beschwerden oder psychische Symptome im Vordergrund stehen.
Ich arbeite psychotherapeutisch, wenn es um Themen geht wie:
- Ängste, depressive Verstimmungen, Erschöpfung
- belastende Lebensereignisse oder
- innere Konflikte, starke emotionale Krisen
- körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache
- das Gefühl, „nicht mehr allein weiterzukommen“
Ziel der Psychotherapie ist es, neue innere Stabilität zu entwickeln, Leid zu lindern und Ursachen zu verstehen. Ich arbeite in klaren Etappen Verstehen, Verändern, Stabilisieren.
Du hast Interesse aber wenig Zeit?
Informiere dich über die Möglichkeiten der
Online-Praxis.
Du bist dir nicht sicher, ob Psychotherapie (HeilPrG) zu dir oder deinem Thema passen?
Komm gerne erstmal zum günstigen
Mental Check-In.
Fragen sind jederzeit willkommen.
Ruf mich gerne an.
Coaching
Coaching richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln oder eine konkrete Situation klären möchten.
Ich arbeite im Coaching, wenn es um Themen geht wie:
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- berufliche oder private Ziele
- Selbstwert, Selbstvertrauen, Klarheit
- Stressmanagement und Ressourcenstärkung
- persönliche Entwicklung und Lebensgestaltung
Ziel des Coachings ist es, Potenziale zu entfalten, Lösungen zu finden und handlungsfähig zu bleiben.
Ich arbeite lösungsorientiert und nachhaltig.
Du hast Interesse aber wenig Zeit?
Informiere dich über die Möglichkeiten der
Online-Praxis.
Du bist dir nicht sicher, ob Psychotherapie (HeilPrG) zu dir oder deinem Thema passen?
Komm gerne erstmal zum günstigen
Mental Check-In.
Fragen sind jederzeit willkommen.
Ruf mich gerne an.
Kosten
Allgemein
Da eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenversicherung nicht vorgesehen ist, trägst du die Kosten in der Regel selbst.
Solltest du privat versichert sein, erkundige dich bitte vorab bei deiner Kasse, ob eine Kostenübernahme möglich ist.
Therapie
Dauer: 50 Minuten pro Sitzung
ab 90,- €
Coaching
Dauer: 50 Minuten pro Sitzung
ab 90,- €