Wenn du mehr von deinem Leben willst

nicht nur arbeiten & erholen – sondern leben statt überleben

dann ist dieses Angebot für dich:

Du kannst so weitermachen wie bisher – oder anfangen, deinen Umgang mit Stress neu zu gestalten.
Im Kick-Start-Coaching entwickelst du ein besseres Verständnis deiner Stressmuster und mehr innere Stabilität im Alltag.

Das will ich!

Das Leben wieder genießen

- auch wenn der Alltag dich gerade stark fordert.

Du musst nicht, noch mehr kämpfen
um dich besser zu fühlen

☑️ Keine Zeit für noch ein Coaching
Du brauchst keine zusätzlichen Stunden im Kalender.
Wir arbeiten mit deinem Alltag – nicht dagegen.
8 x 50 Minuten, die dir eher Raum geben als nehmen.

☑️ Ich habe schon so viel ausprobiert
Dann ist das kein „noch ein Tool mehr“.
Sondern ein anderer Blick auf Stress – und warum er bei dir entsteht.

☑️ Ich bin gerade einfach nur müde / überfordert
Perfekt. Genau dann arbeiten wir in deinem Tempo.
Ohne Druck, ohne „du musst funktionieren“.

☑️ Das ist bestimmt wieder nur reden über Probleme
Hier geht es nicht um endloses Analysieren.
Sondern um konkrete Impulse und alltagstaugliche Schritte.

☑️ Ich weiß nicht, ob sich das wirklich lohnt
Du musst dich nicht entscheiden für „für immer“.
Nur für einen ersten Schritt in Richtung Klarheit.

☑️ Ich bin mir nicht sicher, ob Coaching überhaupt was bringt
Du musst es nicht „glauben“.
Du kannst es einfach erleben – Schritt für Schritt im eigenen Tempo.

Jetzt buchen und loslegen

Stell dir vor, das könnte für dich in Erfüllung gehen:

✨Energie

für das, was du gerne angehen möchtest:

Hobbies
Sport
Freunde & Familie
dein DIY Projekt

✨Ruhe im Kopf

deine Gedanken werden geordneter und endlich

Echte Pausen
Entspannung pur
Seele baumeln lassen
Im Moment sein

✨Lebensfreude

Du kannst dich wieder über den Alltag freuen

über den Kaffee,
die Sonne,
die Arbeit,
neue Erfahrungen

✨Motivation

für deine Herzensprojekte und mehr

Weiterbildung absolvieren
Traumreise planen
Wohnung gestallten
Eine Sprache lernen

✨Kreativität

du bist kreativer und kannst dadurch u.a.

klarer denken
lösungsorientierter
Neue Ideen entwickeln
Chancen erkennen

✨Leichtigkeit

Nicht alles fühlt sich wie ein Kraftakt an sondern machbar

mehr Lockerheit
leichtere Entscheidungen
Unbeschwertheit
mehr Stabilität

Verstehen

Eigene Gefühle, Gedanken und Handlungen besser verstehen statt unterdrücken. Weshalb reagierst du wie du reagierst? Erfahre die Logik der Gefühle und was sich hinter alten Denkmustern und Glaubenssätzen verbirgt. Lerne dich selbst besser kennen und verstehen. ☺️

Verändern

Welche Veränderung wünscht du dir? Setze dir eigene, klare Ziele.
Wir arbeiten gemeinsam an der Umsetzung. 💪
Du lernst meine Topstrategien kennen, die dir helfen Ziele schnell und effizient zu erreichen. Dabei entscheidest du selbst, was du ausprobieren möchtest.

Stabilisieren

Freue dich darauf neue Chancen und Gewohnheiten in dein Leben zu übernehmen. Alltagstauglich und Schritt für Schritt. In einem Tempo in dem du dich wohlfühlst. ✨

Das bekommst du alles:

in deinem 8-Wochen-Kick-Start enthalten:

8 x 50 Minuten 1:1 Coaching
Online oder Präsenz in München
Meine Top-Strategien
Individuell und alltagstauglich

Dazwischen begleite ich dich gezielt mit:

Mini-Impulsen zur persönlichen Entwicklung
Schnell umsetzbaren Tricks für mehr Klarheit und Ruhe im Kopf
Alltagstauglichen Entspannungsübungen
Motivations-Kicks
Hacks für Kreativität und lösungsorientiertes Denken

Zugang zu meinen Kursen

1 Jahr Zugang zu meiner Online-Kurswelt
Der einzig wahre Grund für Stress im Job und was du dagegen tun kannst
Calm2Go - Entspannung für den Alltag
Grübelst du noch oder lebst du schon
Alle aktuellen Kurse

Jetzt buchen und loslegen

Ich dachte lange,
Stress im Job ist normal -
jetzt weiß ich es besser

Kein Job ist perfekt. Jeder Job hat Vor- und Nachteile aber ich habe erlebt, dass es sich trotzdem leicht anfühlen kann.
Und ich habe verstanden, was dahinter steckt, wenn sich der Alltag nach "zu viel" anfühlt.
Genau dafür arbeite ich heute. Nicht für den perfekten Job sondern für einen gesünderen Umgang mit Belastungen im Berufsalltag.

Mit meiner Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach helfe ich dir, Stress nachhaltig zu bewältigen und mehr Energie für deinen Alltag zu gewinnen.

mehr über mich

Das konnten andere mit
meiner Unterstützung erreichen:

Motivation & Antrieb

Ich habe immer mal wieder Phasen, in denen ich antriebslos bin [...] Sie hat mir während der Therapie immer das Gefühl gegeben, verstanden zu werden. Ich habe wertvolle Tipps bekommen, sowohl um meine Motivation zu stärken, als auch bei Stress nicht gleich wieder antriebslos zu werden. [...] - von Ko.Da.

Gedanken geordneter

Nach jedem Gespräch sind die Gedanken geordneter und der Stress bzw. Leistungsdruck spürbar gemildert. Und das Schönste ist: Die positiven Veränderungen sind auch nachhaltig. (Gabriele)

Klarheit - Ruhe

Ich bin wegen meiner Ängste und vielen Sorgen zu Frau Landfried gegangen und habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt [...] Die Gespräche haben mir sehr geholfen, Dinge klarer zu sehen und besser mit meinen Gedanken umzugehen [...] Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen. - von C.R.

Schritt für Schritt mehr innere Ruhe

Ich habe mich von der ersten Minute an verstanden und aufgefangen gefühlt. [...] hat sie mir geholfen, meinen Stress und Schritt für Schritt loszulassen und wertvolle Tipps im Umgang mit Leistungsdruck gegeben. Eine absolute Empfehlung. [...] von N.N.

Entscheidungs-freiheit

Ich bin überrascht wie schnell das funktioniert hat. Ich fühle mich freier und weiß, was alles in meiner Entscheidungsfreiheit liegt. - von Dominika

Alltagstauglich

Zum Thema Prüfungsangst, konnte ich Vieles für den Alltag mitnehmen und werde es auch anwenden. - anonym

FAQ

Ist das Coaching für mich geeignet?
Ja, wenn du merkst, dass dir im Alltag Energie, Klarheit oder Leichtigkeit fehlen und du nicht nur kurzfristige Entlastung suchst, sondern einen echten Veränderungsprozess starten willst.

Ich habe schon viel ausprobiert – warum sollte dieses Coaching anders sein?
Weil wir nicht bei „Strategien gegen Stress“ stehen bleiben, sondern gemeinsam anschauen, wie dein persönlicher Umgang mit Belastung entsteht – und genau dort ansetzen, wo Veränderung wirklich möglich wird.

Wie läuft das Coaching konkret ab?
Du hast 8 persönliche 1:1 Sessions (online oder in München). Dazwischen bekommst du gezielte Impulse, kleine Übungen und alltagstaugliche Tools, die dich im echten Leben unterstützen – nicht nur im Gespräch.

Was, wenn ich einen sehr vollen Alltag habe?
Dann ist das Coaching genau dafür gedacht. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie sich in einen vollen Terminkalender integrieren lassen, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen.

Was kann ich in den 8 Wochen erwarten?
Unterstützung dabei, Stress im Alltag besser einzuordnen, Gedanken klarer zu strukturieren und wieder mehr Bewusstsein für eigene Bedürfnisse im Alltag zu entwickeln.

Ist das nur Gespräch oder bekomme ich konkrete Werkzeuge?
Du bekommst beides: Raum für Klarheit im Gespräch und sehr konkrete, alltagstaugliche Methoden, die du direkt anwenden kannst – individuell auf deine Situation abgestimmt.

Ist das auch für mich geeignet, wenn ich stark gestresst oder erschöpft bin?
Ja – genau dann kann ein strukturierter Rahmen besonders hilfreich sein. Wir gehen in deinem Tempo und achten darauf, dass es stabil und umsetzbar bleibt.

Was ist im Preis von 699 € enthalten?
8 x 50 Minuten 1:1 Coaching, persönliche Begleitung zwischen den Terminen, alltagstaugliche Tools sowie 1 Jahr Zugang zu deiner Online-Kurswelt mit zusätzlichen Inhalten zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung.

Was passiert, wenn ich unsicher bin, ob es passt?
Dann kannst du dich gerne für einen unverbindlichen Mental-Check-In melden. Dort schauen wir gemeinsam, ob das Coaching für deine aktuelle Situation sinnvoll ist.

OK - das will ich haben!